浙江在线·教育频道9月21日讯(通讯员 陈国利) 食物并没有好坏，关键在于生活方式，是否做到了吃动平衡。吃和动的平衡对控制体重和保持健康都非常重要，而现在关键是“吃”多“动”少。因此，“一个运动的胖人和一个久坐不动的瘦人相比，这个胖人的身体反而会更加健康。只要运动，就比不运动强。”
　　9月20日，由卫生部、中国记者协会和可口可乐(中国)公司共同举办的“中国健康知识传播激励计划(吃动平衡，“走”向健康-2010)”知识共享会走进浙江工商大学。
　　北京大学公共卫生学院教授李可基在知识共享会上建议人们：少吃两口、平衡选择、跟着感觉走、以走为乐、吃动平衡。“中国卫生部已经倡议每月11日为‘步行日’，这是一个非常好的举措，并希望大众能够把每天都当成‘步行日’”，增加运动达到吃动平衡。”
　　相关数据显示，2009年我国成人癌症、脑血管病、心脏病和呼吸系统疾病，前4位死因合计城市与农村已分别占到总死亡的78.68%和79.62%，较前些年又有较大增长，这些慢性疾病都与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。
　　生活方式既是个人行为也属于一种社会行为，只要通过各种手段，将慢性病预防和干预的措施转化为政府、社会和公众的整体行动，慢性病是可以预防和战胜的。而“走”，是人类活动中最简单、最基础的运动，也是人类健康最有效、最时尚的运动。所以，要倡导大众保持吃与动的平衡，在学习健康知识的同时能够“动”起来。
　　李可基教授强调，2005年国民体质监测公告显示，全国学生体质在肺活量和速度、爆发力、力量耐力等方面指标下降，60%以上的学生没有养成体育锻炼的习惯，75%的学生认为他们体质不好是缺少体育运动造成的，有30%的学生说他们没有体育锻炼的时间。所以要培养孩子从小养成运动习惯，不仅让孩子运动，而且要教给孩子运动的技能，使其能够享受运动的乐趣，主动去运动。
　　为普及健康知识，提高国民身体素质，卫生部疾病预防控制局、中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心和中国记协办公室从2005年起联合推出“中国健康知识传播激励计划”，确定每年选定一个威胁大众健康的主要疾病为主题，传播疾病防治知识。 “中国健康知识传播激励计划”在2005、2006、2007、2008和2009年获得了极大的成功，媒体对高血压、癌症、血脂异常、糖尿病及健康体重等相关知识的报道比往年增加了5~6倍。
　　2010年，主办单位确定以“吃动平衡，‘走’向健康”为主题，在全国启动“中国健康知识传播激励计划(吃动平衡?2010)”系列活动。该活动从2010年5月开始，2011年4月结束。
　　“中国健康知识传播激励计划”搭建沟通桥梁，在政府、专家学者、媒体、大众的互动中有效传播吃动平衡的核心传播信息，提高吃动平衡，“走”向健康在中国大众中的知晓率。通过调动社会各界的参与，促进广大公众的行为方式和生活方式的改善，以有效实现“将慢性病预防和干预的措施转化为政府、社会和公众的整体行动”——“走”的行动！
　　共享会后，在2009年浙江省十佳运动员、打破尘封28年国家三级跳记录保持者朱书靖的带领下，三百余浙江工商大学学子体验了走的乐趣。
 
http://edu.zjol.com.cn/05edu/system/2010/09/21/016948899.shtml